「無酸素運動」の読み方・画数・意味
読み
意味
酸素を必要としない短時間の激しい運動
語源や由来
「無酸素運動」は、酸素をほとんど使わずに短時間で強い力を発揮する運動を指す。語源は、運動中に酸素を必要としないエネルギー供給系（無酸素性代謝）に由来する。英語の「Anaerobic exercise」の訳語として定着した。
「無酸素運動」の例文と使い方
フィットネス
無酸素運動は、短時間で筋肉を鍛えるのに効果的です。
無酸素運動は、筋力トレーニングや短距離走など、短時間で高強度の運動を指します。適切なウォームアップとクールダウンを忘れずに行いましょう。
健康管理
無酸素運動を取り入れることで、基礎代謝が向上します。
無酸素運動は、有酸素運動と組み合わせることで、より効果的な健康管理が可能です。バランスの取れた運動計画を立てましょう。
スポーツ科学
無酸素運動の効果を最大化するためには、適切な栄養補給が重要です。
無酸素運動後は、タンパク質や炭水化物を摂取し、筋肉の回復を促進することが大切です。
無酸素運動は、短時間で高強度の運動を指し、有酸素運動とは異なる効果があります。両者を組み合わせることで、より効果的なトレーニングが可能です。
文脈別の「無酸素運動」の類義語・反対語
医療・健康
スポーツ・競技
「無酸素運動」は主に筋力や瞬発力を高める目的で行われるため、目的に応じて有酸素運動と使い分けることが重要です。
各漢字の詳細
中国語発音
「無酸素運動」を中国語で発音：