「中殿筋」の読み方・画数・意味
読み
画数
意味
太ももの外側にある筋肉で股関節の安定と脚の動きを支える
「中殿筋」の例文と使い方
医療・健康
中殿筋を鍛えることで、股関節の安定性が向上します。
医療専門家の指導のもとで適切なトレーニングを行うことが重要です。
スポーツ
ランニング中に中殿筋が疲労すると、フォームが崩れることがあります。
スポーツ前のウォーミングアップとストレッチで中殿筋をほぐすことが効果的です。
日常会話
最近、中殿筋が痛くて、歩くのが辛いんだ。
痛みが続く場合は、早めに医師に相談することをお勧めします。
フィットネス
中殿筋をターゲットにしたエクササイズを取り入れることで、脚のラインが美しくなります。
正しいフォームで行わないと効果が半減するので、インストラクターの指導を受けると良いです。
中殿筋は、股関節の安定性と脚の動きを支える重要な筋肉です。類語として「大臀筋」や「小臀筋」がありますが、それぞれ異なる部位を指します。
各漢字の詳細
中国語発音
「中殿筋」を中国語で発音：