「玄米」の読み方・画数・意味
読み
画数
意味
精白していない茶色の米
語源や由来
「玄米」の語源は、古代中国の「玄」が「黒い」を意味し、「米」は穀物を指すことから、精白されていない黒っぽい米を表す言葉として使われた。日本では平安時代頃から使用され、精米前の状態を指すようになった。
「玄米」の例文と使い方
日常会話
玄米は栄養価が高いので、健康のために毎日食べています。
玄米は白米に比べて消化に時間がかかるので、胃腸が弱い人は注意が必要です。
健康食品
玄米には食物繊維やビタミンが豊富に含まれています。
玄米を購入する際は、無農薬や有機栽培のものを選ぶとより健康的です。
料理
玄米を使った炊き込みご飯は、風味が豊かで人気があります。
玄米を炊く際は、水加減を少し多めにすると柔らかく仕上がります。
ダイエット
玄米は低GI食品なので、ダイエット中の主食として最適です。
玄米をダイエットに取り入れる際は、他の栄養素もバランスよく摂取することが重要です。
玄米は精白米に比べて栄養価が高く、特に食物繊維やビタミンB群が豊富です。ただし、消化に時間がかかるため、胃腸が弱い人や消化器系に問題がある人は注意が必要です。また、玄米は白米に比べて風味が強いので、料理に使う際は味のバランスを考慮する必要があります。
文脈別の「玄米」の類義語・反対語
日常会話・個人の決断
玄米は栄養価が高い反面、消化に時間がかかるため、体調や目的に応じて白米と使い分けると良いでしょう。
ありがとうございました
各漢字の詳細
- 「玄」
- 「米」
中国語発音
「玄米」を中国語で発音：
英語での意味： brown rice