...毎朝静座することで、心の平穏を保てます... 
...長時間静座すると、足が痺れてしまうことがあります...
...瞑想で効果的な静座のやり方を学びたいです...
...夜中に静座法をしてリラックスして眠れるようになった...
...毎日の静座法で心を鎮める...
...初めて静座法を試す人は、簡単な姿勢から始めると良い...
...静座は瞑想の時にとても大切です...
...静座が苦手な人は、呼吸法から始めるのも良いですね...
...静座法をやってみたけど、なかなか集中できなかった...
...静座法は、体や心の不調を改善するためにも有効だ...
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