...「臍下エクササイズ」をすることで、腹筋を鍛えることができます...
...ジムで下腹筋を鍛えている...
...上体起こしをすると腹筋が鍛えられます...
...トレーニング後は必ず腹筋運動をして、筋肉痛を予防しています...
...ダイエットの一環で、腹筋運動をして腰周りの脂肪を落としている...
...ジムで腓腹筋を鍛えている...
...産後の運動には、腹筋エクササイズがおすすめです...
...毎朝、腹筋運動をして体を鍛えています...
...最近、腹筋マシンを使って腹筋を鍛えている...
...「腹筋を鍛えて中心体を鍛える...
...昨日のトレーニングで腓腹筋を痛めた...
...疲れた時は腓腹筋を伸ばすと良い...
...腹筋運動を始めたら、少しずつ筋力がついて、腹も引き締まりました...
...腹筋を鍛えるために、毎朝腹筋運動をしている...
...腹筋を鍛えるために、内転筋をしっかり鍛えています...
...腓腹筋のストレッチをすると足のむくみが解消される...
...腹筋を鍛えるためには、腹圧を意識してトレーニングする必要があります...
...腹筋をする (ふっきんをする) : to do sit-ups...
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