...忙しくて十分な睡眠時間が取れないと、日中のパフォーマンスが悪くなり、悪循環に陥ることもある...
...産着を着用するのは出産時だけでなく、妊娠中の睡眠時にもおすすめです...
...健康増進のためには、睡眠時間をしっかり確保することが必要だ...
...昼寝をすると夜の睡眠時に寝付きにくくなることがあります...
...今日は睡眠時間が足りなくて眠いです...
...最近、睡眠時間が短くて集中力が続かないので改善しようと思っています...
...睡眠不足になると、就寝中に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群になる恐れがある...
...睡眠時には、無意識的に自分の体を動かすことがある...
...睡眠時の呼吸は、自然な肺呼吸が望ましいとされている...
...睡眠時無呼吸症候群(SAS)の症状の一つが低呼吸です...
...睡眠時に顔を覆う丸綿のマスクが人気...
...睡眠時には、視床下部からメラトニンが分泌される...
...睡眠時間を確保することも美肌効果を高めるために大切だと言われている...
...睡眠時無呼吸症候群は、鼻呼吸ができずに口呼吸してしまうことが原因の一つとされている...
...睡眠時間を確保するためにスマホを寝室に持ち込まないようにしています...
...長時間のフライトでは副操縦士の睡眠時間も保障される...
...睡眠時間の不足はエネルギーの事消費を増やす原因になります...
...睡眠時無呼吸症候群は、深刻な呼吸障害であるため、治療が必要です...
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