...免疫能を高めるためには、睡眠時間をしっかりと確保することが大切...
...産着を着用するのは出産時だけでなく、妊娠中の睡眠時にもおすすめです...
...健康増進のためには、睡眠時間をしっかり確保することが必要だ...
...ストレスや不規則な生活習慣が原因で、睡眠時に足がつることがあります...
...寝ているときに口から鼻にかけての空気の流れが悪いと、いびきや睡眠時無呼吸症候群になることがある...
...この活動量計は、身体活動量だけでなく、睡眠時間も計測することができます...
...睡眠時には、無意識的に自分の体を動かすことがある...
...睡眠中の呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群は、健康被害が大きいため治療が必要...
...睡眠時の呼吸は、自然な肺呼吸が望ましいとされている...
...睡眠時に枕とマットレスを同時使用することで、快適な睡眠環境を作ることができます...
...睡眠時に無呼吸発作が起きることがある...
...睡眠時には、視床下部からメラトニンが分泌される...
...試験前は、睡眠時間の摂取制限をして勉強することがある...
...睡眠時無呼吸症候群の治療に、呼気反射訓練が導入されることがあります...
...睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠時に何度も呼吸が止まる病気です...
...睡眠時尿量が多いと、睡眠の質が低くなります...
...睡眠時間不足が続くと健康に悪影響が出るので、しっかりと睡眠をとるようにしましょう...
...長時間のフライトでは副操縦士の睡眠時間も保障される...
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