...睡眠不足になると、就寝中に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群になる恐れがある... 
...睡眠時の呼吸は、自然な肺呼吸が望ましいとされている...
...健康増進のためには、睡眠時間をしっかり確保することが必要だ...
...昼寝をすると夜の睡眠時に寝付きにくくなることがあります...
...睡眠時に顔を覆う丸綿のマスクが人気...
...この活動量計は、身体活動量だけでなく、睡眠時間も計測することができます...
...睡眠時無呼吸症候群を持っている人は、呼吸低下に注意が必要です...
...睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状の一つが低呼吸です...
...睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠時に何度も呼吸が止まる病気です...
...睡眠時尿量が多いと、睡眠の質が低くなります...
...睡眠時間の不足はエネルギーの事消費を増やす原因になります...
...睡眠時無呼吸症候群は、深刻な呼吸障害であるため、治療が必要です...
...睡眠時間を確保することも美肌効果を高めるために大切だと言われている...
...近年、運動量や睡眠時間を連続測定するデバイスが増えています...
...良質な睡眠時の脳の活動は、記憶力や学習能力を向上させると言われています...
...睡眠時間を増やすために早めに寝るように心がけています...
...睡眠時間不足が続くと健康に悪影響が出るので、しっかりと睡眠をとるようにしましょう...
...長時間のフライトでは副操縦士の睡眠時間も保障される...
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