...グラウンドで外直筋を鍛える方法を教えてくれ...
...トレーニングで外直筋のストレッチをすることも大切だ...
...外直筋を鍛えることで、美しい脚線を作ることができる...
...外直筋を使って踏ん張ると、バランスをとりやすい...
...外直筋を鍛えることで、スポーツパフォーマンスが向上する...
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