...この食品には遅延効果があり、満腹感が長続きする... 
...この料理は食べ応えがあり、すぐに満腹感が得られる...
...あの料理は、満腹感があるわりにカロリーが低いのでオススメだ...
...ご飯を食べて満腹状態になった...
...お腹が満腹状態だと、眠くなりやすい...
...ストレスや睡眠不足は、満腹中枢に悪影響を与える可能性があるそうです...
...減量食をしながらでも、満腹感を得られるレシピもある...
...満腹感があるときは、運動するのはつらい...
...ダイエット中は、満腹感を感じるまでゆっくり食べるといい...
...満腹状態で運動すると体調が悪くなる...
...満腹状態のまま寝ると、太りやすくなると言われている...
...満腹中枢に影響を与えるホルモンの一つに、レプチンがあります...
...目の前の食べ物が美味しそうであっても、すでに満腹だったために食べられなかった...
...食べ過ぎたので、満腹感がある...
...食物繊維を多く含む野菜は、満腹感をもたらす...
...粗粒穀物を食べると、満腹感が得られるためダイエット効果がある...
...食物繊維が多いと、満腹感が得られてダイエットにも効果的です...
...食事前に水を飲むと満腹中枢が刺激され、食欲を抑える効果があるとされています...
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