...この食品には遅延効果があり、満腹感が長続きする... 
...この料理は食べ応えがあり、すぐに満腹感が得られる...
...ダイエット中は、満腹感を感じるまでゆっくり食べるといい...
...ご飯を食べて満腹状態になった...
...ダイエット中には、満腹中枢を刺激するために軽度の運動をすると良いでしょう...
...ストレスや睡眠不足は、満腹中枢に悪影響を与える可能性があるそうです...
...目の前の食べ物が美味しそうであっても、すでに満腹だったために食べられなかった...
...会食が続いたため、最近は満腹になるまで食べることが当たり前になってしまった...
...満腹状態のまま寝ると、太りやすくなると言われている...
...服用薬は、飲む時間帯や空腹・満腹などに注意して使用してください...
...満腹中枢の働きが悪くなると、過食症になる可能性が高まります...
...満腹中枢に影響を与えるホルモンの一つに、レプチンがあります...
...食べ過ぎたので、満腹感がある...
...空腹のときに少しでも食べると、満腹になるまでに時間がかかります...
...食べ過ぎて満腹状態だと、胃の調子が悪くなることがある...
...食前に水を飲むと満腹感が得られ、ダイエットに効果的と言われています...
...食物繊維が多いと、満腹感が得られてダイエットにも効果的です...
...食事前に水を飲むと満腹中枢が刺激され、食欲を抑える効果があるとされています...
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