...「肥満形の人には、炭水化物を控えめにした食事が効果的だと言われています...
...ダイエットのために、炭水化物摂取制限をしている...
...バランスダイエットに関する概則は、「食事の3分の1はたんぱく質、3分の2は炭水化物と野菜、そして1日に摂取するカロリーを抑える」ということです...
...人間にとって必須栄養素は、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどがある...
...パンや麺類、米などが代表的な水化物の食品である...
...五大栄養素は、タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルのことです...
...副食には炭水化物以外のものも取り入れた方がいいです...
...炭水化物が多い食品には、パンやパスタ、ごはんなどがあります...
...減量化するために、炭水化物を控えることが重要です...
...炭水化物の摂取量が多いと、帰納的に肥満になりやすいと言われている...
...炭水化物:炭素と水素と酸素からなる有機化合物の総称...
...炭水化物の一種である二糖類は、エネルギー源として重要です...
...食事の時に炭水化物を控えるとダイエットに良いと言われています...
...炭水化物を摂りすぎると、肥満や糖尿病の原因になることがあります...
...炭水化物は、私たちがエネルギーを得るために必要な栄養素です...
...食品成分表示にはエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウムなどの表示があります...
...食事には適度な水化物を摂取する必要がある...
...米や麦、芋などに含まれる、食品や化学工業で重要な炭水化物の一つ...
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