...ジムでトレーニングの前に必ず「屈伸」をする... 
...定期的な「屈伸」は筋肉の柔軟性を保つのに効果的だ...
...仕事中に長時間座りっぱなしになったら「屈伸」をして、姿勢を整えよう...
...仕事の合間に屈伸運動をすることで、疲れを癒やす...
...スポーツ前に行う屈伸運動は、怪我を防ぐために大切だ...
...オフィスでデスクワークをしているときに、眠くなったら屈伸運動をすると集中力が戻る...
...朝起きたらまずは「屈伸」をして体をほぐす...
...昼寝の前に「屈伸」をすると、気持ちよく眠れる...
...毎朝屈伸運動をして、身体をほぐす...
...屈伸運動をした後は、体が軽くなって気分が良くなる...
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