...内転筋の強化トレーニングによって内旋制限を改善できる...
...内転筋を鍛えることで、スキーのターンがしやすくなる...
...サッカー選手は、内転筋を強くすることが重要だと言われています...
...スクワットをやるときに、内転筋を鍛えることもできます...
...けがをした後は、内転筋が萎縮していることがあります...
...ランニング前には、内転筋と外転筋をしっかりとストレッチすることが大切です...
...足の内転筋を鍛えるために、ジムで内転器具を使ってトレーニングをしている...
...座っているときに、内転筋を意識して引き締めるエクササイズをすることで、姿勢が良くなる...
...腹筋を鍛えるために、内転筋をしっかり鍛えています...
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