...工場騒音により、睡眠不足に悩まされている...
...快適睡眠を実現するためには、寝室の環境作りも大切です...
...あまりにも疲れていて、一過性睡眠によって仕事に戻ることができなかった...
...心療内科医って、心の病気だけでなく、ストレスや睡眠障害なども診るんですよね...
...「睡眠改善薬の服用は、医師の指示のもとにしっかりと行うようにしましょう...
...「睡眠改善薬は疲れやストレスが原因で眠れなくなったときに、睡眠の質を改善するために使われます...
...睡眠は断続的に取るよりも、一度に長く取る方が効果的だと言われている...
...最近、新しい睡眠法を試しているけど、まだ効果が分からない...
...意識障害にならないように、十分な睡眠を摂るようにしている...
...感染症にかかったとき、治癒力を高めるために十分な睡眠をとることが大切だ...
...疲れた体を休め、復原力を上げるために、しっかり睡眠をとることが大切です...
...昨夜の睡眠不足が補力となって、今日は集中力がなくて仕事がはかどらない...
...睡眠中は体が発する水分が多くなり、多湿な環境で寝ると体が冷えてしまうことがある...
...瞬間睡眠をとると脳がリフレッシュされると聞いたので、試してみようと思っています...
...睡眠時に無呼吸発作が起きることがある...
...長時間飛行する場合は睡眠をとることが重要です...
...睡眠時には、視床下部からメラトニンが分泌される...
...睡眠薬を乱用すると依存し、身体的なトラブルを引き起こすことがあるため、「睡眠剤」は慎重に使う必要がある...
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