...彼は眠たそうにしながら、昨晩はとても良い睡眠がとれたと話した... 
...人間の健康にとって、質の良い睡眠は非常に重要である...
...「嗜眠専用の枕で睡眠の質を向上させる」...
...健康増進のためには、睡眠時間をしっかり確保することが必要だ...
...「学校の勉強で睡眠中枢について習ったけど、すっかり忘れてしまったな...
...医師から「睡眠剤」を処方されたが、副作用が心配だ...
...彼女は忙しくて睡眠不足が続いた結果、弱り目に祟り目に病気になってしまった...
...普段の仮睡眠で十分休める...
...彼女は昨晩、睡眠薬中毒で救急車で運ばれてしまった...
...快適睡眠を実現するためには、寝室の環境作りも大切です...
...朝までよく眠れたのは、昨晩は睡眠改善ヨガをしたからだと思います...
...昼寝をすると夜の睡眠時に寝付きにくくなることがあります...
...自然耐性を高める方法には、栄養バランスのとれた食事や十分な睡眠が重要です...
...睡眠欲がないときは、カフェインを摂るのではなく休息を取るようにしよう...
...院外運動者の健康には、運動のみならず睡眠や食生活なども重要です...
...睡眠麻痺になってしまったら、深呼吸をして冷静さを取り戻しましょう...
...瞬間睡眠をとると脳がリフレッシュされると聞いたので、試してみようと思っています...
...自律神経系のバランスを整えるためには、十分な睡眠をとることが重要だ...
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