...低周波騒音による睡眠障害が深刻化している...
...偏頭痛の原因は食事や睡眠不足だけでなく、ストレスや気象条件にも関係があるそうだ...
...体力仕事が多いと、食事や睡眠に注意しなければならない...
...ストレスや不規則な生活習慣が原因で、睡眠時に足がつることがあります...
...幽体解離は、睡眠中や瞑想中に体験することができる...
...寒い時期には、抵抗力を上げるためにしっかりと睡眠をとりましょう...
...睡眠は断続的に取るよりも、一度に長く取る方が効果的だと言われている...
...睡眠時間を確保することも美肌効果を高めるために大切だと言われている...
...普段の仮睡眠で十分休める...
...睡眠不足や栄養不足が活力不足の原因となることがある...
...意識回復のためには十分な睡眠が必要だ...
...睡眠の浅深に関係するホルモンがある...
...解毒のためには、十分な睡眠が必要だ...
...隣人からの生活騒音で睡眠が妨げられた...
...連戦による疲れを回復するには十分な睡眠が必要です...
...精神疲労には、十分な睡眠や栄養を摂ることが大切だ...
...逆説的に言えば、逆説睡眠を取ることで体調が良くなった...
...頸枕を使うことで、睡眠の質が向上すると言われています...
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