...体調が悪くなる前に、寝不足にならないように十分な睡眠を取ろう... 
...五臓六腑を休めるために、しっかり睡眠をとるようにしています...
...分割睡眠をすると、日中の集中力が増すと言われています...
...ストレス解消や睡眠改善などの生活習慣の改善が、アレルギー症状の緩和に効果があることが知られています...
...彼は病気のため、睡眠発作に悩まされています...
...学生時代は異常睡眠で体調を崩すことがよくあったけど、今は改善された...
...彼は眠たそうにしながら、昨晩はとても良い睡眠がとれたと話した...
...昨晩は半睡眠でテレビを見続けてしまった...
...彼女は僅少な時間しか睡眠をとれない...
...睡眠不足の影響で、集中力が落ちている気がする...
...睡眠不足は入眠時間だけでなく、深い眠りに影響することがある...
...生体時間を乱すことは、健康や睡眠に悪影響を与える場合があります...
...良質の睡眠が必要です...
...集中力を上げるためには、十分な睡眠と規則正しい起居が必要だ...
...睡眠病の人は、運転前に医師に相談する必要があります...
...運転前には必ず十分な注意睡眠を取るようにしています...
...睡眠改善剤には副作用や依存症につながるリスクがあるので注意が必要です...
...睡眠導入薬を使用しないで、自然な睡眠をとろうと試みたが、うまくいかなかった...
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