...ジムでのトレーニングの前に疲労度測定をする... 
...スポーツ選手はトレーニング後に抗疲労マッサージを受けたりすることがあります...
...プロのアスリートは、弾性疲労に対処するトレーニングを行っている...
...慢性的疲労が原因で、授業中に居眠りしてしまった...
...ストレッチをすることで筋疲労を軽減することができます...
...大円筋を無駄に緊張させるのは、筋肉疲労を引き起こします...
...抗疲労素材の枕で寝ると、首や肩の疲れが軽減され、快適な睡眠が得られます...
...疲労度分析を行うことで、部品の寿命を予測することができる...
...現代病の代表例として、パソコン作業やスマートフォンの使用による眼精疲労がある...
...疲れた体をゆっくり休めて、疲労回復を促しましょう...
...疲労回復のためには、十分な睡眠が必要です...
...最近仕事が忙しすぎて、毎晩極度疲労で眠れない...
...長時間のパソコン作業で眼精疲労がたまらないよう、負荷軽減のために休憩を取りましょう...
...精神的疲労には、瞑想やヨガなどのリラックス方法がおすすめだ...
...聴覚疲労を感じたら、一度音楽や音を聴かない時間を持つことをおすすめします...
...長期間のトレーニングで疲労骨折を発症することもある...
...長時間座りっぱなしで、弾性疲労が蓄積されてきたようだ...
...眼精疲労には、決明子の入ったサプリメントが効果的です...
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