...ランニング前には、内転筋と外転筋をしっかりとストレッチすることが大切です... 
...サッカー選手は外転筋を鍛えることが大切です...
...外転筋を鍛えるエクササイズをやってみた...
...あの人は外転筋が強くて、足を開いている時でも膝が内側に入らない...
...外転筋が弱いと、股関節や膝に負担がかかることがある...
...スポーツ選手は外転筋の発達が重要である...
...踵立ちやヒザを曲げた状態で、外転を行うエクササイズを取り入れることで、外転筋がより効果的に鍛えられます...
...足首を捻挫した時は、外転筋を使わないように歩くといい...
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