...スポーツ前には、呼吸法をきちんと学ぶ必要がある...
...ヨガで寧静な状態を作り出すために、呼吸法を練習している...
...呼吸法のひとつである胸式呼吸を習得すると、ストレスや不安を軽減できます...
...娩出に必要な力を得るために、母親はしばしば呼吸法を使うことがあります...
...「西野流呼吸法は集中力を高める効果もあると言われている...
...「西野流呼吸法は簡単にできるので、始めやすい...
...極印を交えた正しい呼吸法をマスターすることで、精神面でも健康になる...
...海洋治療を取り入れたヨガは、海のリズムに合わせた呼吸法が特徴的です...
...水中遊泳は呼吸法が大切です...
...眠りが浅いので、習慣として瑜伽教の呼吸法を行っている...
...眠れないときは、瑜伽派の呼吸法を行ってから寝るといいそう...
...定気法は、呼吸法を中心に身体のリラックスを促すメソッドです...
...舌を出しながら鼻にかけて呼吸するヨーガの呼吸法「カプラバティ」では、口蓋を開くことが大切...
...過呼吸症状が出たら、鼻から吸って口から吐く呼吸法を続けるとよいです...
...美容や健康に良いとされるヨガの呼吸法の一つに、鼻呼吸がある...
...自律訓練法は、呼吸法とも深く関係しています...
...瞑想家から習った深呼吸法で、リラックス効果が得られます...
...組手形を披露する際に、呼吸法や動きの流れなどにも注目が必要である...
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