...スポーツ前には、呼吸法をきちんと学ぶ必要がある...
...ヨガの呼吸法は心と体をリラックスさせ、心頭を清める効果がある...
...ヨガの呼吸法を習得すると、自分の呼吸で身体の浄化力を高めることができます...
...呼吸器疾患を予防するためには、正しい呼吸法を習得することが大切です...
...「西野流呼吸法を実践すると、リラックス効果が得られる...
...定気法は、呼吸法を中心に身体のリラックスを促すメソッドです...
...極印を交えた正しい呼吸法をマスターすることで、精神面でも健康になる...
...毎日ストレッチと呼吸法を行っています...
...正しい呼吸法で、下顎の力を抜いてリラックスしましょう...
...水中競技をするためには水泳技術だけでなく呼吸法も重要だ...
...瞑想家から習った深呼吸法で、リラックス効果が得られます...
...弓道家になるためには、正しい姿勢や呼吸法をマスターする必要がある...
...肺活量を鍛えるため、呼吸法のトレーニングをする...
...静座が苦手な人は、呼吸法から始めるのも良いですね...
...過呼吸症状が出たら、鼻から吸って口から吐く呼吸法を続けるとよいです...
...緊張したときは深呼吸すると落ち着く呼吸法です...
...美容や健康に良いとされるヨガの呼吸法の一つに、鼻呼吸がある...
...鍛錬療法には筋力トレーニングや呼吸法などが含まれます...
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