...この運動は緩急剛柔を使って体幹を鍛えるものです...
...スポーツをすると、体幹の強化が進んで靭性が上がる...
...ヨガのポーズである「倒立」は、自己重力を克服することで体幹強化やリフレッシュ効果が期待できる...
...スポーツ選手にとって、体幹部のトレーニングは非常に重要である...
...ピラティスは体幹部を強化するための効果的な方法の一つである...
...ダンスの基本は体幹の正中線に沿って踊ることです...
...体幹の強化は姿勢改善につながる...
...体幹を意識して運動することで、怪我を予防できる...
...体幹トレーニングは、腰痛や肩こりの改善にも効果的...
...体幹が強化されると、バランス感覚も向上する...
...全身運動を行う際は、まず体幹部から意識して動かすようにしよう...
...側転の練習をすると体幹が鍛えられる...
...槓杆を使う運動は、体幹の強化にも効果的だ...
...踊りの技術に必要なのは、開脚と体幹の力です...
...彼は自分の腰元を守るため、体幹トレーニングをすることにした...
...団体幹部同士で意見が対立している...
...線維輪を使ったストレッチは、体幹部分のトレーニングにおすすめ...
...外旋運動によって、体幹の安定性を高めることができる...
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