...就寝前に歯を磨くことが大切です...
...交感神経を刺激する飲み物や食べ物は、就寝前には控えるようにする...
...夜間断水中はトイレも使えないから、十分に用を足してから就寝しよう...
...就寝前に唇と口角にハチミツを塗ると口角炎の予防になると聞いたことがある...
...ちゃんとした就寝時刻を決めていますか?...
...就寝前に導眠剤を服用する...
...就寝時間を守るようにすると、体調が良くなった...
...就寝時間を遅くしてしまったら、次の日の朝がつらかった...
...就寝時間を早めることで、健康的な生活を送れる...
...彼は毎晩決まった就寝時刻を守っています...
...就寝時刻が不規則だと睡眠の質が悪くなります...
...明日早起きするから、早めの就寝時刻にしよう...
...飲み薬の効果が出る前に就寝した...
...昨日は遅くまで仕事をして、就寝時間が遅くなってしまった...
...普段から規則正しい生活を心がけて、質の良い就寝を心がけましょう...
...私の就寝時間は毎日10時頃です...
...睡眠麻痺は、就寝中に体が動かせなくなる状態のことを指します...
...毎晩の就寝時間は寮則に従う必要がある...
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